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2019年96期双色球开奖号码是多少:“科學”流言榜:經常跑步的人容易得關節炎?
2019-05-07 16:27   來源:北京晚報   作者:   

孕期梦见发洪水彩票号码是多少 www.qspca.icu 求證 針對近期流行的有關健康的網絡謠言,北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺發布了2019年4月“科學”流言榜。

□謠言

經常跑步的人容易得髖關節和膝關節炎。

□真相

長跑運動員得關節炎比例低于普通人

導致關節炎的風險因素包括年齡、家族史、超重和受傷等,而跑步的時間長短、強度、距離和完成的長跑次數與關節炎沒有任何關聯。馬拉松運動員得關節炎的比例反而比普通人還低。有研究顯示,出于健身目的的跑步者,關節炎發生率僅為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%。普通人只要用正確的方式跑步,對關節和健康都有益處。

□謠言

含有食品添加劑的東西都不好,“天然無添加,不含防腐劑”才是優質食品。

□真相

食品“無添加”商業噱頭大于實際意義

大部分商家宣稱的“無添加”幾乎都屬于文字游戲,沒有任何實際意義。比如酸奶標注“無人工色素、無麩質”,因為是白色的酸奶,里面沒加谷物,當然不需要加人工色素,也無麩質。想買到好食品,關鍵還是去正規渠道,而且要學會看配料表(主要是前幾項配料)和營養成分表。凡是標榜“無添加”的,商業噱頭往往大于實際健康意義。

□謠言

血管里面有“垃圾”“毒素”,不清理就會慢慢蓄積,形成血栓堵塞血管。

□真相

人體不需要刻意“排毒”

血管里沒有“垃圾”和“毒素”,只有“代謝廢物”。代謝廢物是細胞新陳代謝產生的自然產物,會隨血液運輸到特定器官并排出體外,既不會堵塞血管也不會誘發“三高”,不會對身體造成任何傷害。平時適當多喝水,就可以加速代謝廢物清理。健康的人體有強大的排毒能力,只要肝腎等器官正常運轉,就不需要任何額外的方式來“排毒”。

□謠言

布洛芬不能再服用了,會致殘,形成永久性傷害,美國正在全面召回!

□真相

布洛芬是世衛組織首選兒童退熱藥

美國在2019年1月29日確實發布了一條召回布洛芬的公告。但這次召回與布洛芬藥物本身的安全性無關,只是因為個別產品本身濃度超標,和謠言所說的布洛芬致殘根本是兩碼事。

布洛芬一直是世界衛生組織、中國和歐美各國推薦的首選兒童退熱藥之一,無論發燒感冒,還是止疼消炎,布洛芬基本上都是常備藥。

□謠言

香椿(芽)中含有大量的亞硝酸鹽物質,簡單食用就會中毒、致癌。

□真相

一次至少吃三斤香椿才會“中毒”

硝酸鹽和亞硝酸鹽廣泛存在于水和土壤中,大部分蔬菜都會含有一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽物質。香椿也不例外。但“含有”不等于“中毒、致癌”。亞硝酸鹽在體內代謝比較快,只要攝入不超標,對于身體的影響并不大。

以一個體重為60千克的成年人為例,如果吃香椿吃到亞硝酸鹽攝入超標,一次至少需要吃1.6千克左右的香椿。

□謠言

只要用對方法,在一定期限內孩子的近視可以治愈。

□真相

近視只能矯正不可治愈

人眼在調節放松狀態下,平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前,稱為近視。除了因睫狀肌痙攣所致的“假性近視”外,近視是不可逆的。目前近視只能“矯正”,不可“治愈”??墑褂玫木植懇┪?、光學眼鏡、角膜塑形鏡、手術治療等方法,只是改變光線折射路徑或延緩眼軸增長,不能逆轉已經發生的近視眼結構改變。

新媒體編輯:崔明月

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